Une expérience de 2h pour découvrir et comprendre ses émotions.
Atelier d’initiation à l’Intelligence Émotionnelle
By
Caradonna
Sat Jan 17, 2026 from 02:00 PM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
La Douce Vie – Yoga, Pilates & Bien-être à Biot, Chemin Neuf, Biot, France
Lors de cet atelier, on va poser les fondamentaux de l’intelligence émotionnelle pour vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement interne, vos réactions, vos schémas et vos ressources.
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C’est un atelier participatif, dynamique, avec des défis, des moments d’introspection et un vrai temps de coaching pour repartir avec un engagement clair.
Ce que vous allez vivre
- Un cercle de bienvenue
- Deux défis autour des émotions primaires et secondaires
- Une découverte des compétences émotionnelles essentielles
- Une auto-évaluation de vos forces et zones de progression
- Un travail en binôme pour ancrer les prises de conscience
- Un plan d’action personnel
- Une clôture dynamique avec un dernier défi
- Deux défis autour des émotions primaires et secondaires
- Une découverte des compétences émotionnelles essentielles
- Une auto-évaluation de vos forces et zones de progression
- Un travail en binôme pour ancrer les prises de conscience
- Un plan d’action personnel
- Une clôture dynamique avec un dernier défi
Pour qui ?
Pour toute personne qui veut mieux se comprendre, mieux gérer ses émotions, ou amorcer un changement dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Aucune connaissance préalable requise.
Pour toute personne qui veut mieux se comprendre, mieux gérer ses émotions, ou amorcer un changement dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Aucune connaissance préalable requise.
Date and place
Sat Jan 17, 2026 from 02:00 PM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
