Nous commencerons la pratique avec un temps d’introspection et de connexion au corps avant d’entrer dans les postures de Hatha. Nous glisserons ensuite dans les postures de yin yoga soutenues par les vibrations sonores, en lien avec l’élément terre. Le focus sera mis sur la respiration pour approfondir le travail énergétique de la séance.  Nous terminerons par une relaxation sonore qui permettra d’intégrer l’état de détente profonde.

Lieu : Yoga & Présence, 3 rue de Saint Brévin - quartier Chantenay - Nantes

Matériel fourni : tapis, bolsters et couvertures légères

Matériel à apporter : une tenue souple et confortable

Public : pour tou.t.e.s / 16 places

Tarifs : adhérents 20€ / non adhérents 25€