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L'Atelier de méditation permet de mettre en place les bases de la méditation :

-être attentif à la posture, au corps et au souffle

-se familisariser avec l'instant présent

-se reconnecter à son environnement et à son corps

-générer de la compassion pour les autres et soi-même

Pour les personnes inscrites en ligne, elles recevront une invitation Microsoft Teams par email  un quart d'heure environ avant le début de la séance. Une fois connectées, elles devront patienter dans la salle d'attente en attendant le début de la séance