Dorothée & Patricia vous invitent à pratiquer le Qi Gong dans un cadre magnifique à Breitenbach. La salle nous permet d'avoir une belle vue sur la vallée de Villé.
☯️ Le Qi Gong est une gymnastique douce combinée à une respiration consciente. Cette pratique permet de dynamiser et harmoniser son énergie dans le corps. Elle fait partie des outils de la médecine traditionnelle chinoise.
???? Pratiquer le Qi Gong aide à réduire le stress, améliore votre bien-être et fortifie votre organisme.
✨ Au programme :
☯️ auto-massage en lien avec les méridiens et les points d’acupuncture
Vous pouvez pratiquer assis sur une chaise ou sur votre tapis avec un coussin type zafu.
☯️ pratique de Qi Gong (debout)
mise en mouvement, étirements, pratique douce combinée à une respiration consciente
Cette atelier est une invitation à :
☘️ remettre ton corps en mouvement, avec douceur
☘️ te reconnecter à ton souffle, ta respiration
☘️ apaiser ton esprit
☘️ partager un moment simple, authentique
???? Lieu : Espace socio-culturel de Breitenbach
???? Horaires : de 9h00 à 12h00
???? Groupe limité à 10 personnes
Matériel nécessaire :
- Tenue confortable
- Chaussures souples et confortables de rechange pour pratiquer dans la salle
- Tapis et coussin type zafu si vous voulez pratiquer les auto-massages au sol
Des questions ? N’hésitez pas à me contacter ????
Tél.: 06.01.77.77.92
Mail: dorothee.qi.gong@gmail.com
