Pour bien se préparer aux examens

✨Séance 1: Chasser ses angoisses
Mercredi 22 mars à 12h30

✨Séance 2: Gérer ses émotions
Lundi 27 Mars à 12h30

✨Séance 3: Développer la confiance en soi
Lundi 3 Avril 2022 à 12h30

 

✨Séance 4: Se préparer pour le jour J
Lundi 7 Avril 2022 à 12h30

????Je vous propose des ateliers de sophrologie spécial préparation aux examens afin de vous permettre de mobiliser l’ensemble de vos capacités pour mieux apprendre, mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil…

????Prendre un temps de pause, de relaxation.

✨Grâce à des exercices de respiration, de relâchement musculaire, et de visualisation positive, vous vivrez un profond état de relaxation.

????Je vous proposerai des techniques simples et ludiques vous permettant de vous détendre, et de lâcher prise.

✨Vous apprendrez à évacuer votre stress, vous mettre à l’écoute de vos émotions et de vos perceptions corporelles afin de favoriser un meilleur équilibre corps/mental.

✨Durée : chaque séance dure en moyenne 50 minutes / 1h
✨Tarif : 15€ /atelier
✨Pour qui ?: réservé aux étudiants de 1ere année d’Agora