Atelier de sophrologie "Améliorer son sommeil" - Paris 17
Thu Jun 01, 2023 at 05:30 PM to Thu Jun 29, 2023 at 06:30 PM
Timezone : Europe/Paris
11 Rue Cernuschi, Paris, France
Atelier de sophrologie "Améliorer son sommeil" - Paris 17
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Avec des techniques simples, la sophrologie permet d’améliorer la qualité de son sommeil.
 
Au cours des 5 séances collectives hebdomadaires qui se dérouleront chaque jeudi à 17h30 - en ligne (via zoom) ou en présentiel 11 rue Cernuschi 75017 Paris - du 1er au 29 juin, les participants apprendront à se détendre, à mieux respirer, à se préparer à la phase préalable à l’endormissement, à visualiser de façon positive le déroulement de leur nuit, enfin à intégrer le bien-être d'un sommeil réparateur retrouvé.
 
Après chaque séance un enregistrement leur sera adressé afin de permettre un entrainement individuel.
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Thu Jun 01, 2023 at 05:30 PM to Thu Jun 29, 2023 at 06:30 PM
Timezone : Europe/Paris
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2023-06-01 17:30:00 2023-06-29 18:30:00 Europe/Paris Atelier de sophrologie "Améliorer son sommeil" - Paris 17 Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-de-sophrologie-ameliorer-son-sommeil-paris-171 -- Avec des techniques simples, la sophrologie permet d’améliorer la qualité de son sommeil.   Au cours des 5 séances collectives hebdomadaires qui se dérouleront chaque jeudi à 17h30 - en ligne (via zoom) ou en présentiel 11 rue Cernuschi 75017 Paris - du 1er au 29 juin, les participants apprendront à se détendre, à mieux respirer, à se préparer à la phase préalable à l’endormissement, à visualiser de façon positive le déroulement de leur nuit, enfin à intégrer le bien-être d'un sommeil réparateur retrouvé.   Après chaque séance un enregistrement leur sera adressé afin de permettre un entrainement individuel. 11 Rue Cernuschi, Paris, France AD VITAM SOPHROLOGIE & HYPNOSE ERICKSONIENNE PARIS 17
AD VITAM SOPHROLOGIE & HYPNOSE ERICKSONIENNE PARIS 17
11 rue Cernuschi 75017 Paris
0679194223