Si parfois tes émotions débordent et que tu te sens submergé.e par leur intensité, viens apprendre à les apaiser lors de cet atelier !

Quand la vie nous bouscule et que nos émotions quotidiennes sont fortes et nous dépassent, on peut vite se sentir déstabilisé.e et perturbé.e, d’autant plus en tant que personne hypersensible.  

Nous traversons alors parfois des montagnes russes émotionnelles au cours de la journée : des alternances de joie, de tristesse, de colère, de peur, sans vraiment savoir comment, ni quoi faire pour les canaliser.

Au cours de cet atelier, je te propose de prendre le temps d’accueillir ce que tu ressens, d’identifier et nommer tes émotions, pour ensuite réussir à les décharger, les libérer et les apaiser.

✔ Un moment juste pour soi, une bulle d’apaisement, pour pleinement se laisser porter et se ressourcer !

Quand ? Le samedi 24 juin de 10h30 à 12h.  

Où ? Cabinet au cœur de l’ill, 8 Quai Zorn à Strasbourg.

Quoi ? Pratique de techniques de sophrologie simples et accessibles.

Comment ? Avec des exercices de respiration, des mouvements doux, des visualisations et des techniques de relaxation-méditation.

Tarif : normal – 20€ / solidaire – 15€

En bonus : Je t’envoie les fiches des exercices après l’atelier, pour les refaire chez toi !

Inscription et paiement en ligne obligatoire. 

⚠Un minimum de 3 participant.e.s est nécessaire pour maintenir l’atelier. Remboursement en cas d’annulation : fermeture des ventes et confirmation, le mardi 22 juin à 14h.
 

✨ Au plaisir de te retrouver à cet atelier !

Nadine