⚡ Tu ne sais plus où donner de la tête ?
Tous les jours, tu dois anticiper, planifier et gérer beaucoup trop de choses et tu sens que ta charge mentale est lourde et pesante ?
⏳ Avec une impression de toujours manquer de temps, de courir partout, d’être débordé.e, avec des pensées plein la tête, beaucoup de fatigue et de culpabilité ?
✅ Je te propose de venir l’espace d’un instant, alléger ta charge mentale grâce à la sophrologie !
Cet atelier est un moment juste pour toi, un espace bienveillant et une occasion de te laisser guider et de te détendre.
Pour te faire du bien, apprendre à te recentrer, à apaiser ton mental et à retrouver un équilibre.
✅ Accorde-toi cette pause et rejoins-nous pour l’atelier, dans une ambiance conviviale et décontractée !
Places limitées à 7, ne tarde pas à t’inscrire !
Quand ? Samedi 21 octobre de 10h30 à 12h.
Où ? Les Compotes Café - 9 Rue de Sélestat, Strasbourg Neudorf.
Quoi ? Exercices de respiration, mouvements doux, visualisations et relaxation-méditation.
Tarif : normal – 15 € / solidaire – 10 €
En bonus : Je t’envoie les fiches des exercices après l’atelier, pour les refaire chez toi !
Inscription et reservation obligatoire, juste en dessous.
⚠ Un minimum de 3 participant.e.s est nécessaire pour maintenir l’atelier. Remboursement en cas d’annulation : fermeture des ventes et confirmation, le jeudi 19 octobre à 14h.
✨ Au plaisir de te retrouver à cet atelier !
Nadine