⚡ Tu ne sais plus où donner de la tête ?

Tous les jours, tu dois anticiper, planifier et gérer beaucoup trop de choses et tu sens que ta charge mentale est lourde et pesante ?

⏳ Avec une impression de toujours manquer de temps, de courir partout, d’être débordé.e, avec des pensées plein la tête, beaucoup de fatigue et de culpabilité ?

✅ Je te propose de venir l’espace d’un instant, alléger ta charge mentale grâce à la sophrologie !

Cet atelier est un moment juste pour toi, un espace bienveillant et une occasion de te laisser guider et de te détendre.

Pour te faire du bien, apprendre à te recentrer, à apaiser ton mental et à retrouver un équilibre.

✅ Accorde-toi cette pause et rejoins-nous pour l’atelier, dans une ambiance conviviale et décontractée !

Quand ? Mercredi 25 octobre de 20h à 21h30.

Où ? En ligne, visio. 

Quoi ? Exercices de respiration, mouvements doux, visualisations et relaxation-méditation.

Tarif : normal – 15 € / solidaire – 10 €

En bonus : Je t’envoie les fiches des exercices après l’atelier, pour les refaire chez toi !

Inscription et reservation obligatoire, juste en dessous. 

⚠ Un minimum de 3 participant.e.s est nécessaire pour maintenir l’atelier. Remboursement en cas d’annulation : fermeture des ventes et confirmation, le lundi 23 octobre à 14h.
 

✨ Au plaisir de te retrouver à cet atelier !

Nadine