Atelier de Sophrologie - CROUS de Paris
Atelier de Sophrologie - CROUS de Paris Registration
Mon Sep 19, 2022 to Wed May 31, 2023
Timezone : Europe/Paris
2022-09-19 19:30:00 2023-05-31 19:30:00 Europe/Paris Atelier de Sophrologie - CROUS de Paris Reservations on : https://sophrologie-au-quotidien.com -- Ateliers         INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLE POUR CHAQUE PARTICIPATION Réservés aux étudiants de l'académie de Paris. En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers de sophrologie sont proposés gratuitement. La sophrologie à quoi ça sert ? Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne Se préparer mentalement aux examens et concours Mieux gérer les moments de doute et d'anxiété Savoir mieux gérer ses émotions Travailler sa motivation Savoir éviter le surmenage Cultiver sa confiance en soi Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser: Votre respiration La détente musculaire et mentale Votre capacité de concentration La "redirection attentionnelle" La visualisation positive La préparation mentale Chaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l'atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome. Vous aurez accès aux enregistrements des techniques (format mp3 sur playlist privée) aux replays vidéo sur une playlist privée Youtube à une page de ressources sur le site internet   Quand ?         INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLE POUR CHAQUE PARTICIPATION   Tous les ateliers sont accessibles en visio (Zoom)   Les lundis à 19h30 Visio + présentiel depuis La Barge (13ème) Les mercredis à 18h30 Visio + présentiel depuis la Résidence Martin Luther King (17ème) En ligne Vous pouvez participer en ligne grâce au lien Zoom qui vous sera fourni Vous aurez accès à la suite de l'atelier : à la page de ressources, au replay en vidéo à l'enregistrement au format mp2   Choisissez la date ci dessous, en ligne ou en présentiel et inscrivez-vous.   Où ?         INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLE POUR CHAQUE PARTICIPATION En ligne pour chacune des dates proposées   Vous pourrez participer en ligne à chacune des dates proposées.  L'atelier sera ou en visio uniquement ou au format hybride, c'est à dire en direct depuis La Barge ou MLK.   En présentiel sur La Barge du CROUS   Les lundis à 19h30    Choisissez dans les dates qui vous conviennent et le lieu souhaité   Si le choix de participer sur La Barge ne vous est pas proposé cela signifie que : - L'atelier n'a pas lieu sur La Barge ce jour-là (salle non disponible) ou - Le nombre maximum de participants sur place est atteint   Vous pouvez à ce moment-là vous inscrire pour la visio (pas de limite de participants)   Plan d'accès :       En présentiel à la résidence Martin Luther King   Les mercredis à 18h30   Choisissez dans les dates qui vous conviennent et le lieu souhaité   Si le choix de participer à la résidence Martin Luther King ne vous est pas proposé cela signifie que :   - L'atelier n'a pas lieu à Martin Luther King ce jour-là (salle non disponible) ou - Le nombre maximum de participants sur place est atteint   Vous pouvez à ce moment-là vous inscrire pour la visio (pas de limite de participants)   Plan d'accès :         - Valérie Pasquier EI
Ateliers

       

INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLE

POUR CHAQUE PARTICIPATION

Réservés aux étudiants de l'académie de Paris. En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers de sophrologie sont proposés gratuitement.

La sophrologie à quoi ça sert ?

  • Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne
  • Se préparer mentalement aux examens et concours
  • Mieux gérer les moments de doute et d'anxiété
  • Savoir mieux gérer ses émotions
  • Travailler sa motivation
  • Savoir éviter le surmenage
  • Cultiver sa confiance en soi

Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:

  • Votre respiration
  • La détente musculaire et mentale
  • Votre capacité de concentration
  • La "redirection attentionnelle"
  • La visualisation positive
  • La préparation mentale

Chaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l'atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome.

Vous aurez accès

  • aux enregistrements des techniques (format mp3 sur playlist privée)
  • aux replays vidéo sur une playlist privée Youtube
  • à une page de ressources sur le site internet

 

Quand ?

       

INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLE

POUR CHAQUE PARTICIPATION

 

Tous les ateliers sont accessibles en visio (Zoom)
 
Les lundis à 19h30 Visio + présentiel depuis La Barge (13ème)
Les mercredis à 18h30 Visio + présentiel depuis la Résidence Martin Luther King (17ème)

En ligne

Vous pouvez participer en ligne grâce au lien Zoom qui vous sera fourni
Vous aurez accès à la suite de l'atelier :
  • à la page de ressources,
  • au replay en vidéo
  • à l'enregistrement au format mp2
 
Choisissez la date ci dessous, en ligne ou en présentiel et inscrivez-vous.
 
Où ?

       

INSCRIPTION GRATUITE MAIS INDISPENSABLE

POUR CHAQUE PARTICIPATION

En ligne pour chacune des dates proposées

 
Vous pourrez participer en ligne à chacune des dates proposées. 
L'atelier sera ou en visio uniquement ou au format hybride, c'est à dire en direct depuis La Barge ou MLK.
 

En présentiel sur La Barge du CROUS

 

Les lundis à 19h30 
 
Choisissez dans les dates qui vous conviennent et le lieu souhaité
 
Si le choix de participer sur La Barge ne vous est pas proposé cela signifie que :
- L'atelier n'a pas lieu sur La Barge ce jour-là (salle non disponible)
ou
- Le nombre maximum de participants sur place est atteint
 
Vous pouvez à ce moment-là vous inscrire pour la visio (pas de limite de participants)
 
Plan d'accès :
 
 

 

En présentiel à la résidence Martin Luther King

 
Les mercredis à 18h30
 
Choisissez dans les dates qui vous conviennent et le lieu souhaité
 
Si le choix de participer à la résidence Martin Luther King ne vous est pas proposé cela signifie que :
 
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Organizer
Valérie Pasquier EI
4 rue de Sully, 94220, Charenton le Pont, France

Lieux des ateliers :

- En visio (pour chaque atelier)

Horaires

Lundi à 19h30
Mercredi à 18h30