Venez découvrir les joies de l'apesanteur!
2 possibilités de joindre cet atelier :
- 10h - 12h
- 13h - 15h
Attendez-vous à vous envoler à travers des séquences de mouvements sans toucher le sol inspirées du yoga at des arts du cirque aérien.
Apprendre à utiliser le hamac vous permettra d’ajouter une dimension ludique à votre pratique, de retrouver un esprit de légèreté, de jouer avec l’espace, de vous challenger avec certaines acrobaties aériennes...
Lors d’un cours, tous les mouvements de l’échauffement à la relaxation sont effectués à l’aide du hamac qui est positionné à la hauteur de vos hanches.
Certains mouvements sont complètement aériens alors que d’autres vous font garder en même temps un contact avec le sol pour supporter votre corps qu’en partie.
L’utilisation du hamac permet entre autres…
- D’accéder à des étirements plus profonds.
- De soulager les articulations comprimées, notamment la colonne vertébrale.
- De permettre un support idéal pour plusieurs postures d’inversions.
- D’améliorer la confiance en soi, la coordination et l’orientation spatiale.
Ouvert aux débutant(e)s ou initié(e)s et en bonne condition physique.
Prix : 35 €
*** Remboursable jusqu'à 48h avant l'atelier
*** Minimum 4 participants pour maintenir l'atelier