Offrez-vous une parenthèse de joie et de légèreté !

 

Pendant 1h30, plongez dans l'univers du yoga du rire et de la rigologie, deux approches ludiques et accessibles qui permettent de libérer le stress et les tensions, de recharger ses batteries et de retrouver sa bonne humeur naturellement.

 

Un atelier de rigologie est une véritable bulle de légèreté au cœur d'un quotidien souvent bien rempli.

 

Aucun prérequis ! Pas besoin d'avoir le sens de l'humour, d'être extraverti(e) ou de savoir raconter des blagues. Le rire est ici un exercice simple, progressif et communicatif, accessible à tous, dont les bienfaits sont immédiats.

 

Pourquoi participer ?

✨ Rire sans modération… et même sans raison, simplement parce que ça fait du bien ! Le rire est un formidable allié pour la santé, et ses effets sont scientifiquement démontrés.

✨ Faire le plein d'énergie positive

✨ Relâcher les tensions physiques et mentales

✨ Partager un moment convivial, bienveillant et authentique avec les autres.

 

Au programme :

Échauffement corporel, respiration, jeux coopératifs et interactions ludiques, yoga du rire, psychologie positive, sophrologie ludique, libération émotionnelle, méditation du rire et temps de relaxation.

 

Vous repartirez avec le cœur plus léger, l'esprit apaisé et une belle dose d'énergie positive !

 

À prévoir : une tenue confortable, une gourde d'eau, un tapis de yoga ou une serviette/paréo. 

 

Public : adultes à partir de 18 ans.

 

Horaire : 18h30 à 20h00

 

Venez vivre une expérience originale, ressourçante et pleine de bonne humeur… Le plus difficile sera peut-être de repartir sans sourire ! 

 

Le nombre de places est limité alors réservez vite !!!

 

Votre animatrice :

Catherine Delanoë
Coach en joie de vivre, ikigaï et Psychologie Positive