Atelier découverte de la sophrologie à La Casa Planta
Sat Mar 23, 2024 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Brussels
Rue Américaine 11, Saint-Gilles, Belgique
Atelier découverte de la sophrologie à La Casa Planta
About
Jihène est sophrologue caycédienne (Master spécialiste de l’académie internationale de sophrologie caycédienne, Sofrocay) et sociologue de formation initiale.
Elle exerce depuis maintenant 5 ans et accompagne toutes les personnes qui le souhaitent vers le  mieux-être.
 
La pratique de la sophrologie durant l’atelier permettra d’éveiller la présence du corps en douceur grâce à la respiration et à la relaxation dynamique. Les exercices proposés apporteront douceur et bien être tant au niveau physique que mental et pourront être facilement reproduits dans la vie quotidienne pour une meilleure gestion du stress et des émotions. 
 
 La sophrologie permet aussi : 
• De retrouver un sommeil réparateur 
• De retrouver une respiration ample et fluide 
• De préparer un évènement important 
• De récupérer suite à un Burn-out 
• De prévenir le Burn-out 
• Et bien d'autres choses encore ... "
 
Infos pratiques:
Participation : 20 euros pour les abonnés de la bibliothèque 
                        22 euros pour le public
(Nous n'effectuons pas de remboursement en cas d'annulation.)
 
Au plaisir de se retrouver ! 
 
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Sat Mar 23, 2024 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Brussels
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2024-03-23 10:00:00 2024-03-23 12:00:00 Europe/Brussels Atelier découverte de la sophrologie à La Casa Planta Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-decouverte-de-la-sophrologie4 -- Jihène est sophrologue caycédienne (Master spécialiste de l’académie internationale de sophrologie caycédienne, Sofrocay) et sociologue de formation initiale. Elle exerce depuis maintenant 5 ans et accompagne toutes les personnes qui le souhaitent vers le  mieux-être.   La pratique de la sophrologie durant l’atelier permettra d’éveiller la présence du corps en douceur grâce à la respiration et à la relaxation dynamique. Les exercices proposés apporteront douceur et bien être tant au niveau physique que mental et pourront être facilement reproduits dans la vie quotidienne pour une meilleure gestion du stress et des émotions.     La sophrologie permet aussi :  • De retrouver un sommeil réparateur  • De retrouver une respiration ample et fluide  • De préparer un évènement important  • De récupérer suite à un Burn-out  • De prévenir le Burn-out  • Et bien d'autres choses encore ... "   Infos pratiques: Participation : 20 euros pour les abonnés de la bibliothèque                          22 euros pour le public (Nous n'effectuons pas de remboursement en cas d'annulation.)   Au plaisir de se retrouver !    Rue Américaine 11, Saint-Gilles, Belgique Bali Jihène
Bali Jihène
L'Espace Paul Dejaer 15 - 13
+32466271732