Réduction du stress, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire... Connaissez-vous les bienfaits de la sylvothérapie ou bain de forêt ?

 

Je vous propose de vous accompagner au cours d'une marche de 2h30 pour vous les partager. 

Cette marche sans difficultés de 3 à 4km sera ponctuée de différents exercices pour vous faire pleinement profiter de tous les bienfaits de la forêt. Vous aurez ainsi en fin d'atelier la capacité de reproduire ces différents exercices pour continuer à mettre en place cette partique. 

 

Si vous avez des questions sur l'atelier, n'hésitez pas à me contacter.

Cet atelier est réservé à un public adulte.

 

Rendez- vous le 21 juin à 14h20 au bout de la rue du Bois de l'Hospice, juste avant la sortie de Villiers Clairlieu.

Nous nous rendrons ensuite ensemble, en covoiturage au point de départ de la marche.

 

Pensez à vous vêtir d'une tenue et de chaussures adaptées, d'un chapeau/casquette, d'eau et éventuellement de quoi prendre des notes.

 

Cette sortie sera annulée en cas de météo trop défarovable. La sortie sera maintenue en cas de faible pluie, sous les arbres, nous sommes à l'abri :)

 

Merci de ne vous inscrire que si vous êtes sûr(e) d'être présent(e). Toute inscription est définitive.