Réduction du stress, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire... Connaissez-vous les bienfaits de la sylvothérapie ou bain de forêt ?

 

Je vous propose de vous accompagner au cours d'une marche de 2h30 pour vous les partager. 

Cette marche sans difficultés de 3 à 4km sera ponctuée de différents exercices pour vous faire pleinement profiter de tous les bienfaits de la forêt. Vous aurez ainsi en fin d'atelier la capacité de reproduire ces différents exercices pour continuer à mettre en place cette pratique dans votre quotidien. 

 

Si vous avez des questions sur l'atelier, n'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone.

Cet atelier est réservé à un public adulte.

 

Pensez à vous vêtir d'une tenue et de chaussures adaptées, d'un chapeau/casquette, d'eau, éventuellement de quoi prendre des notes, etc...

 

Cette sortie sera annulée en cas de météo trop défavorable. La sortie sera maintenue en cas de faible pluie, sous les arbres, nous sommes à l'abri :)

 

Le nombre de places étant limité, l'inscription est obligatoire. Merci de ne vous inscrire que si vous êtes sûr(e) d'être présent(e). 
Participation financière libre et consciente