Venez prendre un temps pour vous et découvrir comment la sophrologie et le coaching peuvent se compléter, autour du thème de la confiance en soi.

Dans cet atelier, seront alternés des temps de réflexion, de questionnement et d’échange avec des exercices de sophrologie associant mouvement, respiration et visualisation positive.

Une façon d’explorer les liens entre ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on vit dans son corps.

L’intention est de vivre cette rencontre entre les deux approches, pour soi, et de laisser émerger de premières prises de conscience. Chacun participe à son rythme, sans prérequis en sophrologie.

Animé par Sophie Métivier, coach professionnelle certifiée et sophrologue, fondatrice d’Hypsolibre.