Atelier Découverte – Yoga & Méditation

 

Samedi 24 mai 2025 — de 10h00 à 12h00

Studio Coqoon – 85 Rue du Docteur Albert Calmette, 44600 Saint-Nazaire

 

Vous avez toujours eu envie d’essayer le yoga ou la méditation, mais vous n’avez jamais osé franchir le pas ? Cet atelier est fait pour vous ! ✨

Venez découvrir en douceur deux pratiques complémentaires lors d’une matinée bienveillante et accessible à toutes et tous, quels que soient votre âge, votre forme ou votre expérience.

 

Au programme :

• 1h de Yoga : une séance tout en douceur pour (re)découvrir votre corps, votre souffle, et vous reconnecter à l’instant présent. Aucune souplesse requise !

• ☕ Pause tisane & petit déjeuner léger : un moment convivial pour échanger, poser vos questions, et rencontrer l’équipe.

• 45 min de Méditation : une initiation guidée pour apprendre à vous poser, observer, respirer… et goûter à la paix intérieure.

 

Pourquoi participer ?

• Pour vivre un moment de bien-être, hors du rythme quotidien.

• Pour découvrir nos cours de l’année prochaine, dans un cadre doux et sans engagement.

• Pour rencontrer notre professeure, poser vos questions, et oser vous lancer.