Sara – Coach corporelle

Originaire d’Italie, Sara est une coach corporelle passionnée qui puise son inspiration dans des pratiques venues du monde entier.
Formée au Chili et en Inde, elle transmet aujourd’hui une approche globale du mouvement, alliant ancrage, énergie et conscience de soi.

 

Le Kalaripayat – art martial de la présence

Sara propose des ateliers de Kalaripayat, un art martial ancestral indien, considéré comme l’un des plus anciens au monde.
Cette discipline, à la fois puissante et méditative, permet de développer :

Ici, pas de compétition ni de violence : le Kalaripayat est avant tout un art de défense non violent, où le corps devient un outil d’expression et de connaissance de soi.
Chaque mouvement est fluide, précis, guidé par la respiration et la conscience du geste.

 

Un espace d’apprentissage en petit groupe

Les séances se déroulent en groupe de 10 personnes maximum, afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.
Sara veille à ce que chacun progresse à son rythme, dans une ambiance d’écoute et de respect du corps.

 

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