Que vous soyez coureur novice ou experimenté,venez à la rencontre de votre respiration grace à la methode des Running Yogis lors d'un atelier de 3h (1h30 de yoga, 1h de pratique out door et 30 min d'echanges)

Cet atelier va vous permettre :

- d'economiser votre energie dans l'effort

-1meilleure recuperation post course 

-1meilleure oxygenation des muscles (moins de crampes)

-1 amelioration de la capacité respiratoire 

-1 anticipation des blessures (connection plus facile et rapide a votre corps via la respiration

Pour que courir soit toujours un plaisir en optimisant votre energie dans le mouvement !