Un atelier d'1h15 pour :
- découvrir ce qu'est la Pleine Conscience,
- s'initier à la pratique de la méditation,
- prendre une vraie pause
- s'informer des différents formats de programmes (tel que le cycle MBSR) et d'ateliers pour continuer la pratique méditative.
Places limitées. Coussins et chaises sont à disposition, selon votre préférence. Pas de tenue particulière à prévoir mais vous serez plus à l'aise avec une tenue souple, surtout si vous souhaitez vous asseoir au sol.
Pour toute question, contactez-moi : Elena Zahariev - contact@elenazahariev.com - 07 66 61 34 33
