L'intention de cet atelier est de vous faire découvrir la méditation de pleine conscience, de vous offrir une pause et de vous donner des informations sur le programme MBSR (La Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) en 8 semaines qui permet d'apprendre et d'intégrer la pleine conscience dans sa vie quotidienne.
Mesures sanitaires :
Places limitées à 8 participants. Coussins et chaises sont à disposition, selon votre préférence. Pas de tenue particulière à prévoir mais vous serez plus à l'aise avec une tenue souple, surtout si vous souhaitez vous asseoir au sol.
Pour connaître les prochains cycles MBSR et en savoir plus rdv sur mon site : https://elenazahariev.com/programme-mbsr/
Pour toute question :
