Atelier découverte : Mouvement somatique, Danse thérapie
Wed Oct 22, 2025 from 05:30 PM to 06:30 PM
Timezone : Europe/Paris
11 Bd Montricher, Marseille, France
Sara – Coach corporelle
Originaire d’Italie, Sara est une coach corporelle passionnée qui a enrichi sa pratique grâce à des formations au Chili et en Inde.
Son approche unit les traditions du mouvement, la conscience du corps et l’écoute de soi. Elle propose aujourd’hui des ateliers où le geste devient un langage, un moyen de transformation et d’ancrage.
Son approche unit les traditions du mouvement, la conscience du corps et l’écoute de soi. Elle propose aujourd’hui des ateliers où le geste devient un langage, un moyen de transformation et d’ancrage.
Atelier : Mouvement somatique – Danse-thérapie
Cet atelier invite à une prise de conscience profonde du corps à travers le mouvement.
Le mouvement somatique et la danse-thérapie s’appuient sur l’idée que le corps garde la mémoire de nos émotions, de nos expériences et de nos tensions.
En bougeant librement, en respirant pleinement, chacun peut libérer ce qui est figé, retrouver son axe intérieur et réconcilier le corps et l’esprit.
Le mouvement somatique et la danse-thérapie s’appuient sur l’idée que le corps garde la mémoire de nos émotions, de nos expériences et de nos tensions.
En bougeant librement, en respirant pleinement, chacun peut libérer ce qui est figé, retrouver son axe intérieur et réconcilier le corps et l’esprit.
Comprendre le mouvement somatique
Le mouvement somatique (du grec soma, “le corps vécu”) est une approche douce et consciente du geste.
Il ne s’agit pas de “faire de la danse”, mais d’explorer ce que le corps ressent, exprime et raconte.
Par des exercices de respiration, de relâchement, de lenteur et d’écoute, le participant développe :
Il ne s’agit pas de “faire de la danse”, mais d’explorer ce que le corps ressent, exprime et raconte.
Par des exercices de respiration, de relâchement, de lenteur et d’écoute, le participant développe :
-
une meilleure perception corporelle,
-
une liberté de mouvement accrue,
-
un ancrage et une présence plus stables,
-
une relation bienveillante à soi-même.
La danse-thérapie utilise le mouvement libre comme outil d’expression émotionnelle et de transformation intérieure.
Elle permet d’explorer ses sensations, ses émotions et son imaginaire, sans jugement ni performance.
Chaque geste devient un acte créatif, une manière de se dire autrement.
Le travail se fait en musique, parfois en silence, seul ou en interaction avec le groupe, pour retrouver confiance, vitalité et harmonie.
Elle permet d’explorer ses sensations, ses émotions et son imaginaire, sans jugement ni performance.
Chaque geste devient un acte créatif, une manière de se dire autrement.
Le travail se fait en musique, parfois en silence, seul ou en interaction avec le groupe, pour retrouver confiance, vitalité et harmonie.
Objectifs de l’atelier
-
Retrouver une connexion authentique au corps et à la respiration.
-
Libérer les tensions physiques et émotionnelles.
-
Développer l’écoute de soi et la conscience du mouvement intérieur.
-
Retrouver plaisir, liberté et présence à travers le geste.
Public
Ouvert à tous, sans besoin d’expérience en danse.
Atelier en groupe de 20 personnes maximum pour préserver un cadre d’écoute, d’intimité et de bienveillance.
Atelier en groupe de 20 personnes maximum pour préserver un cadre d’écoute, d’intimité et de bienveillance.
“Le mouvement conscient est un dialogue silencieux entre le corps et l’âme.
En l’écoutant, on apprend à se retrouver.”
En l’écoutant, on apprend à se retrouver.”
* pause healthy offerte *
Date and place
Wed Oct 22, 2025 from 05:30 PM to 06:30 PM
Timezone : Europe/Paris
