Atelier découverte : Sophrologie "m'offrir un temps pour moi"
Thu Oct 23, 2025 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
11 Bd Montricher, Marseille, France
Florence – Sophrologue
Atelier de sophrologie VIZEN : « Je m’offre un temps pour moi »
Et si vous vous offriez une vraie pause, un moment suspendu rien que pour vous ?
Cet atelier de sophrologie propose un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi dans un climat de bienveillance et de calme intérieur.
Florence vous guide à travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, accessibles à tous, pour retrouver équilibre et sérénité.
Objectifs de l’atelier
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Détendre le corps et apaiser le mental.
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Retrouver du calme, de l’énergie et de la clarté intérieure.
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Accueillir ses émotions et ses ressentis avec bienveillance.
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Cultiver la présence à soi, ici et maintenant.
Informations pratiques
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Atelier collectif limité à 8 participants pour préserver une atmosphère douce et personnalisée.
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Aucune expérience préalable n’est nécessaire : il suffit d’avoir envie de s’accorder un vrai moment pour soi.
“Prendre un temps pour soi, c’est offrir au corps et à l’esprit la possibilité de respirer à nouveau.”
* pause healthy offerte *
Date and place
Thu Oct 23, 2025 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
