Vous êtes curieux.ses de découvrir la pleine conscience ? 

Je me réjouis de vous retrouver bientôt pour vous faire goûter à cette pratique et à ses bienfaits. 

Vous pourrez vous connecter dès 19h20 pour prendre le temps d’arriver tranquillement.

???? Prévoyez de vous installer dans un endroit calme et peut-être de mettre un casque pour prendre soin de votre espace.

Il y aura un temps de pratique et parfois un châle ou un plaid peut être le bienvenu. 

Au programme :
•⁠  ⁠Expérience de pleine conscience 
•⁠  ⁠Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction)
•⁠  ⁠Ses bienfaits sur le stress.