Atelier découverte : Sophrologie VIZEN : Spécial “Gestion du stress”
Thu Nov 06, 2025 from 07:30 PM to 08:30 PM
Timezone : Europe/Paris
11 Bd Montricher, Marseille, France
Florence – Sophrologue
Le stress… ce compagnon que l’on n’a jamais invité, mais qui s’invite partout.
Pression au travail, charge mentale, fatigue, tensions corporelles — surtout dans le haut du dos et la nuque — parfois même des nuits écourtées : tout s’accumule.
Pression au travail, charge mentale, fatigue, tensions corporelles — surtout dans le haut du dos et la nuque — parfois même des nuits écourtées : tout s’accumule.
L’atelier VIZEN “Gestion du stress” est une pause bienveillante pour relâcher, respirer et se recentrer.
Florence propose une séance de sophrologie mêlant respiration consciente, détente corporelle et accueil des émotions, afin d’apaiser le mental et retrouver un vrai souffle d’équilibre.
Florence propose une séance de sophrologie mêlant respiration consciente, détente corporelle et accueil des émotions, afin d’apaiser le mental et retrouver un vrai souffle d’équilibre.
Objectifs de l’atelier
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Détendre le corps et libérer les tensions physiques.
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Apaiser le mental et diminuer la charge émotionnelle.
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Accueillir ses émotions avec bienveillance.
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Apprendre à lâcher prise et à se recentrer sur l’essentiel.
Informations pratiques
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Durée : 1h
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Accessible à tous, sans prérequis.
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Animé par : Florence – Sophrologue
“Respire, ressens, rayonne : une heure pour relâcher la pression et retrouver ton équilibre intérieur.”
Date and place
Thu Nov 06, 2025 from 07:30 PM to 08:30 PM
Timezone : Europe/Paris
