Linda – Professeure de Pilates, Stretching et Poledance

 

Enseignante passionnée depuis 2018, Linda allie rigueur du mouvement et bienveillance du corps.

Son approche repose sur une analyse fine de la posture et du geste, pour aider chacun à mieux comprendre et habiter son corps.

 

Sa spécialité : le Stretching en pleine conscience

Le Stretching, tel que le propose Linda, est bien plus qu’une simple séance d’étirements.
C’est un véritable moment de reconnexion à soi, où le mouvement devient un outil de détente, de libération et d’équilibre intérieur.

À travers des exercices doux et progressifs, elle guide les participants pour :

Chaque séance se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, où le souffle rythme le mouvement.
Linda privilégie les étirements lents et profonds, associés à un travail sur la respiration et la concentration, permettant une détente durable et une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps.

 

Une approche unique et holistique

En combinant les principes du Pilates, la fluidité du Stretching et la grâce du mouvement dansé, Linda propose des cours qui nourrissent autant le corps que l’esprit.
Une expérience à la fois apaisante et revitalisante, pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité.

 

* Pause healthy offerte *