Atelier découverte : Yoga doux & relaxation – Mieux gérer ses émotions
Sat Nov 08, 2025 from 10:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
11 Bd Montricher, Marseille, France
Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
Atelier : Yoga spécial santé du dos
Professeure de yoga et massothérapeute, Océane Lemaitre propose un yoga empreint de douceur, de conscience et d’écoute.
Son approche favorise la reconnexion au corps et aide à apaiser les émotions en alliant mouvement, respiration et détente profonde.
Son approche favorise la reconnexion au corps et aide à apaiser les émotions en alliant mouvement, respiration et détente profonde.
L’atelier “Yoga doux & relaxation – Mieux gérer ses émotions” est une séance accessible à tous, pensée comme une pause d’équilibre émotionnel et corporel.
À travers des postures simples, des respirations apaisantes et un temps de relaxation guidée, cette pratique permet de libérer les tensions, stabiliser les émotions et retrouver un apaisement intérieur durable.
À travers des postures simples, des respirations apaisantes et un temps de relaxation guidée, cette pratique permet de libérer les tensions, stabiliser les émotions et retrouver un apaisement intérieur durable.
Objectifs de l’atelier
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Apprendre à accueillir et réguler ses émotions par le corps.
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Favoriser le lâcher-prise et le calme mental.
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Détendre le corps en profondeur et relâcher les tensions.
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Retrouver équilibre, ancrage et sérénité.
Informations pratiques
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Durée : 1h
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Accessible à tous les niveaux, sans prérequis.
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Animé par : Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
“Respirer, bouger en douceur, relâcher ce qui pèse : le corps devient un allié pour apaiser les émotions.”
Date and place
Sat Nov 08, 2025 from 10:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
