Atelier découverte : Yoga Hatha – Rééquilibrer le corps et le mental
Tue Nov 04, 2025 from 12:30 PM to 01:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
Atelier : Yoga Hatha – Rééquilibrer le corps et le mental
Professeure de yoga et massothérapeute, Océane Lemaitre propose une approche sur-mesure et bienveillante, centrée sur la reconnexion à soi et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
À travers la pratique du Hatha Yoga, elle invite à retrouver l’équilibre, à apaiser le mental et à renforcer le corps en douceur.
À travers la pratique du Hatha Yoga, elle invite à retrouver l’équilibre, à apaiser le mental et à renforcer le corps en douceur.
Cet atelier est une expérience de recentrage et de calme intérieur : en alternant postures stables, respirations conscientes et temps d’intégration, chacun apprend à ralentir, à écouter ses sensations et à se ressourcer profondément.
Objectifs de l’atelier
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Rééquilibrer le corps et le mental.
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Développer la stabilité, la force et la concentration.
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Favoriser un ancrage calme et une respiration apaisée.
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Retrouver une harmonie intérieure durable.
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Informations pratiques
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Durée : 1h
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Groupe : jusqu’à 15 participants
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Accessible à tous les niveaux, débutants bienvenus.
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Animé par : Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
“Retrouver l’équilibre, c’est accorder le corps, le souffle et l’esprit dans un même mouvement de paix.”
Date and place
Tue Nov 04, 2025 from 12:30 PM to 01:30 PM
Timezone : Europe/Paris
