Atelier découverte :Yoga Vinyasa – Se booster pour la journée
Thu Nov 06, 2025 from 09:00 AM to 10:00 AM
Timezone : Europe/Paris
11 Bd Montricher, Marseille, France
Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
Atelier : Yoga spécial santé du dos
Professeure de yoga et massothérapeute, Océane Lemaitre propose un yoga vivant, rythmé et à l’écoute du corps.
Son approche vise à réveiller l’énergie, à stimuler la vitalité et à ancrer une dynamique positive pour toute la journée.
Son approche vise à réveiller l’énergie, à stimuler la vitalité et à ancrer une dynamique positive pour toute la journée.
Cet atelier “Yoga Vinyasa – Se booster pour la journée” est une pratique tonifiante et fluide, alliant mouvements dynamiques, respiration consciente et ancrage corporel.
Une séance idéale pour activer le corps, clarifier l’esprit et trouver un équilibre entre puissance et légèreté dès le matin.
Une séance idéale pour activer le corps, clarifier l’esprit et trouver un équilibre entre puissance et légèreté dès le matin.
Objectifs de l’atelier
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Réveiller le corps et activer l’énergie vitale.
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Stimuler la circulation et la respiration.
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Apaiser le mental tout en dynamisant la posture.
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Démarrer la journée avec clarté, force et ancrage.
Informations pratiques
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Durée : 1h
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Accessible à tous les niveaux, avec options selon l’expérience.
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Animé par : Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
“Un flow matinal pour éveiller le corps, éclaircir l’esprit et aborder la journée avec énergie et sérénité.”
Date and place
Thu Nov 06, 2025 from 09:00 AM to 10:00 AM
Timezone : Europe/Paris
