Atelier découverte :Yoga Yin – Lâcher prise et détente profonde
Tue Nov 04, 2025 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
11 Bd Montricher, Marseille, France
Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
Atelier : Yoga spécial santé du dos
Professeure de yoga et massothérapeute, Océane Lemaitre enseigne un yoga tout en douceur, fondé sur l’écoute, la lenteur et la présence à soi.
Son approche bienveillante invite à retrouver le calme intérieur, à relâcher les tensions et à laisser le corps se déposer pleinement.
Son approche bienveillante invite à retrouver le calme intérieur, à relâcher les tensions et à laisser le corps se déposer pleinement.
L’atelier “Yoga Yin – Lâcher prise et détente profonde” propose une pratique lente et introspective, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour permettre un relâchement musculaire et mental total.
Cette séance est un véritable espace de régénération, idéal pour apaiser le stress, améliorer le sommeil et rééquilibrer les énergies.
Cette séance est un véritable espace de régénération, idéal pour apaiser le stress, améliorer le sommeil et rééquilibrer les énergies.
Objectifs de l’atelier
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Apprendre à ralentir et à accueillir ses sensations.
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Favoriser le lâcher-prise et la détente du système nerveux.
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Libérer les tensions profondes du corps.
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Retrouver une paix intérieure durable et un ancrage doux.
Informations pratiques
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Durée : 1h
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Accessible à tous les niveaux, y compris débutants.
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Animé par : Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
“Dans l’immobilité et la douceur, le corps se détend, le mental s’apaise, l’être se retrouve.”
Date and place
Tue Nov 04, 2025 from 06:30 PM to 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
