A travers trois approches complémentaires, biologie, coaching et Yoga, je vous guide pour changer votre regard sur votre stress.

 

Un premier temps pour comprendre qui se passe vraiment dans le corps quand on stresse.

Un deuxième temps pour identifier ses sources de stress, ses manières d'y réagir et comment retrouver du contrôle.

Enfin l'atelier se terminera avec l'exploration de plusieurs techniques simples (respiratoires et auto-massages) pour réguler son stress au quotidien. 

 

 

Prix 34 euros+ une consommation obligatoire (non incluse)

 

A partir de 16 ans.

 

A très vite!

 

Conditions d'annulation: Si l'évènement est annulé par l'organisateur, vous êtes remboursé. En revanche, si vous annulez à moins de 24h de l'évènement, aucun remboursement ne sera effectué.