Au printemps, à l'image de la nature, notre corps se réveille. Pour assurer un retour optimal de l'énergie vie, l'Ayurvéda recommande de se débarrasser des lourdeurs de l'hiver.
Pendant la période précédente, nos toxines se sont (trop) accumulées. Les organes émonctoires, surchargés et sollicités, peuvent manquer de force pour assurer pleinement leurs différentes fonctions.
Nos organismes appellent à l'allègement et au "grand nettoyage".
Une detox au printemps permet ainsi de repartir sur des bases saines.
Au cours de cet atelier, je vous partegerai des pratiques que vous pourrez intégrer pour ce changement de saison.
L’Ayurvéda par son art de vivre riche de quelques millénaires a laissé son empreinte encore fortement perceptible au 21e siècle.
La dimension alimentaire et plus particulièrement la diététique ayurvédique prend une place prépondérante dans ce domaine. Cette nutrition permet à l’organisme corps/esprit de trouver un juste équilibre nous aidant ainsi à garder une santé optimale pour une longévité bien établie. Elle restaure et régénère, ce qui en fait une clef non négligeable à notre mieux être.
