UN ATELIER EN LIGNE SPECIAL DETOX HIVERNALE, COMPRENANT 3 MODULES A VISIONNER EN FONCTION DE SES ENVIES ET SES BESOINS.

  
Que comprend cet atelier en ligne ?

- 1 cours de Yoga flow dynamisant

- 1 atelier naturopathie

- 1 dossier Conseils & Recettes détox Naturopathiques et ayurvédiques (4 menus automne-hiver)

 

Cet atelier est accessible à vie, en illimité, avec un PDF à télécharger et les vidéos en ligne sur notre chaine Youtube privée : idéal pour vivre et revivre vos moments préférés.   

Pour qui ? Pour toutes celles et ceux qui désirent se libérer des énergies stagnantes accumulées, s’alléger mentalement et physiquement et faire peau neuve. Une détox en bonne et due forme pour appréhender sereinement la saison froide...  

Programme 
Vous vous sentez fatigué(e), irrité(e), stressé(e) ou manquant de vitalité ?  Vous ressentez l’envie et le besoin de prendre soin de vous, d’être plus à l’écoute de votre corps pour repartir sur de bonnes bases ?   
Eh bien, nous avons exactement ce qu’il vous faut en stock !  
Un ATELIER de détox complet pour vous alléger, faire peau neuve et aller de l’avant. Retrouvez dès lors H’om’Y, notre pétillante professeure de yoga, au cours de 45min de vidéos pendant lesquels, au travers du yoga, elle vous aidera :  

· à vous ancrer davantage

· à booster votre système immunitaire  

Et Tiffany, certifiée en naturopathie, au cours de 45 min de vidéo pendant lesquelles elle vous livrera tous ses conseils et astuces afin de vous permettre :

. De mettre en place une Wellness routine  

. D’apprendre à mieux gérer son anxiété et entrer dans l’hiver sereinement.  

 
L’atelier Détox #2 qui aura lieu en date du 10 janvier 2021 (en présentiel ou dématérialisé) sera la continuité de ce travail de détox physique et émotionnelle spécial post Fêtes de fin d’année avec une séance de yoga pour vous aider : · à stimuler vos organes d’élimination et de drainage · à vous purifier émotionnellement Et une séance de naturopathie pour vous aider à : . Détoxifier votre organisme . Retrouver tonus et vitalité au quotidien 
  
AU PROGRAMME de ces ateliers DETOX: YOGA DYNAMISANT, TECHNIQUES D’AUTOMASSAGES, MEDITATION, EXERCICES DE RESPIRATION ET DE DRAINAGE, RECETTES ALIMENTAIRES SANTE, CONSEILS NATUROPATHIQUES, OUTILS DE PSYCHOLOGIE POSITIVE…  

Et en bonus, un dossier complet comprenant des recettes naturopathiques et ayurvédiques détox Automne-Hiver !! 

Un atelier 100% bien-être disponible à vie et en illimité !  

PS - Notez qu’il est fortement recommandé de passer par la case détox à chaque changement de saison mais pas seulement... Les détox sont en effet bienvenues après des excès (les fêtes de noël par exemple !) ou un changement important dans votre vie.   

-durée : 45 min  
Cours « système immunitaire boost » - Vinyasa Yoga - 45 min : Dans ce module, nous mettrons en mouvement tout le corps pour stimuler le système immunitaire (lymphatique) et pratiquerons des postures d'ouverture de la cage thoracique pour activer le thymus, un petit organe situé sous le sternum, responsable de la maturation des lymphocytes T, chargés entre autres d'éliminer les virus.  
Bon à savoir : Ce cours peut être pratiqué régulièrement, indépendamment des autres modules de l’atelier, aux changements de saisons, mais aussi pendant toute la saison froide et lorsque vous ressentirez une baisse de forme.  

(Pour aller plus loin, ATELIER DETOX #2 en date du 10 janvier 2021 > Séance de Yoga 2/ Cours de Yoga Détox spécial « Détox du système digestif & stimulation des organes d'élimination et du drainage » -durée 45 min) 
Cours « détox du système digestif » - Yoga Dynamique - 45 min : Dans ce module légèrement plus intense - à pratiquer de préférence le matin - on se concentrera sur le ventre afin d'activer le feu digestif, de stimuler nos organes et de transpirer.  

2. VIDEO (et mémo) Atelier naturo 1  
/ Ma routine bien-être pour un hiver serein, outils issues de la psychologie positive / Les pouvoirs de Mother Nature L’utilisation des huiles essentiels et des compléments alimentaires -durée : 45 min  
(Pour aller plus loin, ATELIER DETOX #2 en date du 10 janvier 2021 > Atelier naturo 2/ Ma routine bien-être pour re-vitaliser le corps et l’esprit & Techniques d’automassage et de drainage –durée 45 min)   

3. Dossier PDF/ Recettes naturopathiques & ayurvédiques de Tiffany conseils détox + 4 menus    
// Avec H’om’Y, notre professeure de yoga 
// Avec Tiffany, B.E Wild – Coaching, Ateliers & Escapades  

Conditions de vente 
Les places pour nos ateliers digitaux ne peuvent faire l’objet ni d’un remboursement, ni d’une reprise, ni d’un échange, ni d’un avoir.