Cet atelier en visioconférence est conçu pour accompagner les parents dans l’introduction des premiers aliments solides dans l’alimentation de leur enfant, depuis le confort de votre domicile.

L’objectif est de guider les familles à chaque étape de la diversification alimentaire, tout en respectant les besoins nutritionnels et le rythme de l’enfant.

 

Ce que vous apprendrez :
• Les bases de la diversification alimentaire : quand commencer, quels aliments introduire en premier, et comment adapter les textures selon l’âge de l’enfant.
• Les besoins nutritionnels spécifiques : comprendre les apports essentiels en vitamines, minéraux et protéines pour favoriser une croissance saine.
• Les différentes approches : exploration des méthodes classiques, diversification menée par l’enfant (DME), et conseils pour choisir celle qui convient le mieux à votre famille.
• Les signaux de l’enfant : identifier les signes de faim, de satiété et les éventuelles allergies alimentaires.
• Prévention des troubles alimentaires : conseils pour instaurer une relation positive avec la nourriture dès le plus jeune âge.

À qui s’adresse cet atelier ?
• Parents d’enfants âgés de 4 à 12 mois qui souhaitent démarrer ou ajuster la diversification alimentaire.
• Familles ayant des questions sur les textures, la variété des aliments ou la gestion des repas.
• Parents inquiets face à des refus alimentaires ou des intolérances alimentaires suspectées.

 

Les points forts de cet atelier :
• Des outils pratiques : idées de recettes et repères pour organiser les repas.
• Un support PDF récapitulatif envoyé après l’atelier.
• Un espace d’échange bienveillant pour poser toutes vos questions en direct.
• Atelier interactif en petit groupe.

 

En sortant de cet atelier, vous aurez toutes les clés pour démarrer sereinement la diversification alimentaire de votre enfant et lui offrir une alimentation variée et équilibrée dès ses premiers repas.