About

Vous avez l'habitude d'avoir des douleurs avant ou pendant vos règles ? Tensions dans le dos, le ventre, la poitrine, des humeurs changeantes, vos émotions qui font les montagnes russes, des ballonnements, .... etc ?

Vous êtes atteinte d’endométriose, d’adénomyose ? Vous souffrez de SOPK ?Vous êtes touchée par des douleurs pelviennes, vaginales, des dyspareunies ?

Il est possible de trouver soulagement, mieux-être et d’accéder à un meilleur équilibre de vie.

Cet atelier est l'occasion de faire une pause avec vous même et d'apprendre une séquence d’auto soin (massages, étirements, respirations, mouvements, points d'acupuncture ...) pour atteindre un meilleur confort de vie pendant et à l'approche de vos menstruations, et tout au long de votre cycle.

Cette routine pourra être pratiquée en prévention ou pour soulager les douleurs menstruelles quand elles se manifestent.

Avoir mal n'est pas normal ! Ne restez pas seule ! Il est possible de trouver soulagement, mieux-être et d’accéder à un meilleur équilibre de vie.

☯︎ Le Do In, c'est quoi ?

Venant du Japon, la pratique du Do In est une discipline qui désigne un travail corporel physique et mental alliant postures, mouvements, étirements, auto-massages, respiration et relaxation.

À l’instar du Shiatsu, c’est une technique préventive, d’accompagnement pour de nombreuses problématiques physiques et émotionnelles en compléments des approches médicales et thérapeutiques.

〰️ Qui suis-je ?

Je suis Alexia, praticienne de Shiatsu, spécialisée dans les déséquilibres du cycle menstruel et intervenante en éducation menstruelle.

Je reçois en séance individuelle et en atelier collectif pour contribuer au mieux-être cyclique des femmes et à une meilleure connaissance de leur corps et de leur nature cyclique.

❇︎ Quand ? un mercredi par mois à Poitiers, de 18h à 19h30

(accueil à partir de 17h45 ; on démarre à 18h), à l'espace Rabelais, 130 route de Nouaillé, 86000 Poitiers.

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Des sessions supplémentaires sont organisées dans certains lieux à Poitiers et proximité.

La prochaine : mercredi 5 juin de 19h à 20h30 au Centre de Soi à Migné Auxances.

⚜︎ Participation libre et consciente

(Tarif conseillé : 15€ / solidaire : 10€)

(Envisager de s'engager à un rdv mensuel -sur trois mois par exemple minimum- avec soi-même pourrait être bénéfique pour ancrer les pratiques et tisser un nouveau lien avec sa matrice ;-) )

Précisions : ces pratiques ne se subtituent pas à une consultation gynécologique. Il s'agit d'apporter un mieux-être en complémentarité du suivi médical.

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Date and place

Wed Apr 24, 2024 to Wed Jul 17, 2024

Timezone : Europe/Paris

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2024-04-24 18:00:00 2024-07-17 19:30:00 Europe/Paris Atelier Do In spécial Cycles menstruels - Poitiers Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-do-in-special-cycles-menstruels-poitiers -- Vous avez l'habitude d'avoir des douleurs avant ou pendant vos règles ? Tensions dans le dos, le ventre, la poitrine, des humeurs changeantes, vos émotions qui font les montagnes russes, des ballonnements, .... etc ? Vous êtes atteinte d’endométriose, d’adénomyose ? Vous souffrez de SOPK ?Vous êtes touchée par des douleurs pelviennes, vaginales, des dyspareunies ? Il est possible de trouver soulagement, mieux-être et d’accéder à un meilleur équilibre de vie. Cet atelier est l'occasion de faire une pause avec vous même et d'apprendre une séquence d’auto soin (massages, étirements, respirations, mouvements, points d'acupuncture ...) pour atteindre un meilleur confort de vie pendant et à l'approche de vos menstruations, et tout au long de votre cycle. Cette routine pourra être pratiquée en prévention ou pour soulager les douleurs menstruelles quand elles se manifestent. Avoir mal n'est pas normal ! Ne restez pas seule ! Il est possible de trouver soulagement, mieux-être et d’accéder à un meilleur équilibre de vie. ☯︎ Le Do In, c'est quoi ? Venant du Japon, la pratique du Do In est une discipline qui désigne un travail corporel physique et mental alliant postures, mouvements, étirements, auto-massages, respiration et relaxation. À l’instar du Shiatsu, c’est une technique préventive, d’accompagnement pour de nombreuses problématiques physiques et émotionnelles en compléments des approches médicales et thérapeutiques. 〰️ Qui suis-je ? Je suis Alexia, praticienne de Shiatsu, spécialisée dans les déséquilibres du cycle menstruel et intervenante en éducation menstruelle. Je reçois en séance individuelle et en atelier collectif pour contribuer au mieux-être cyclique des femmes et à une meilleure connaissance de leur corps et de leur nature cyclique. ❇︎ Quand ? un mercredi par mois à Poitiers, de 18h à 19h30 (accueil à partir de 17h45 ; on démarre à 18h), à l'espace Rabelais, 130 route de Nouaillé, 86000 Poitiers. + Des sessions supplémentaires sont organisées dans certains lieux à Poitiers et proximité. La prochaine : mercredi 5 juin de 19h à 20h30 au Centre de Soi à Migné Auxances. ⚜︎ Participation libre et consciente (Tarif conseillé : 15€ / solidaire : 10€) (Envisager de s'engager à un rdv mensuel -sur trois mois par exemple minimum- avec soi-même pourrait être bénéfique pour ancrer les pratiques et tisser un nouveau lien avec sa matrice ;-) ) Précisions : ces pratiques ne se subtituent pas à une consultation gynécologique. Il s'agit d'apporter un mieux-être en complémentarité du suivi médical. - Alexia Wodli