Atelier Douleurs dorsales (en présentiel)
By
Leti
Sun Dec 01, 2024 to Sun Feb 28, 2027
Timezone : Europe/Paris
Craissac, Saint-Georges-de-Luzençon, France
Un atelier pour soulager les tensions du dos, retrouver de la mobilité et apprendre à bouger avec plus de confort.
Vous souffrez régulièrement de douleurs dans le dos, de tensions au niveau des cervicales, des épaules ou des lombaires ?
Vous avez parfois l'impression que votre dos est "bloqué", raide ou douloureux après une journée de travail, de jardinage ou simplement au réveil ?
Vous aimeriez retrouver plus de souplesse et de confort, mais vous ne savez pas quels mouvements sont réellement adaptés à votre situation ?
Cet atelier est conçu pour vous.
Grâce à une approche douce, progressive et accessible à tous, vous découvrirez comment le yoga peut vous aider à soulager les tensions, améliorer votre mobilité et retrouver confiance dans votre corps.
AU PROGRAMME
???? Une séance de yoga spécialement conçue pour les personnes souffrant de douleurs dorsales.
???? Des explications simples pour mieux comprendre les mécanismes des douleurs du dos et les facteurs qui les entretiennent.
???? Des exercices de mobilité, de respiration et de relaxation faciles à reproduire chez vous.
Vous repartirez avec :
✔ Un dos plus détendu et plus mobile.
✔ Des outils simples pour soulager vos tensions à la maison.
✔ Une meilleure compréhension de votre corps.
✔ Plus de confiance pour bouger sans appréhension.
Offrez-vous une parenthèse pour prendre soin de votre dos et retrouvez le plaisir de bouger avec plus de liberté.
FAQ
Cet atelier est-il adapté si j'ai souvent mal au dos ?
Faut-il être souple ou avoir déjà pratiqué le yoga ?
J'ai peur que certains mouvements augmentent mes douleurs.
Vais-je pouvoir refaire les exercices chez moi ?
Que dois-je prévoir ?
Date and place
Sun Dec 01, 2024 to Sun Feb 28, 2027
Timezone : Europe/Paris
