Atelier Douleurs dorsales (en présentiel)
By
Leti
Sun Dec 01, 2024 to Sun Feb 28, 2027
Timezone : Europe/Paris
Craissac, Saint-Georges-de-Luzençon, France
Un atelier pour soulager les tensions du dos, retrouver de la mobilité et apprendre à bouger avec plus de confort.
Vous souffrez régulièrement de douleurs dans le dos, de tensions au niveau des cervicales, des épaules ou des lombaires ?
Vous avez parfois l'impression que votre dos est "bloqué", raide ou douloureux après une journée de travail, de jardinage ou simplement au réveil ?
Vous aimeriez retrouver plus de souplesse et de confort, mais vous ne savez pas quels mouvements sont réellement adaptés à votre situation ?
Cet atelier est conçu pour vous.
Grâce à une approche douce, progressive et accessible à tous, vous découvrirez comment le yoga peut vous aider à soulager les tensions, améliorer votre mobilité et retrouver confiance dans votre corps.
AU PROGRAMME
=>Une séance de yoga spécialement conçue pour les personnes souffrant de douleurs dorsales.
=>Des explications simples pour mieux comprendre les mécanismes des douleurs du dos et les facteurs qui les entretiennent.
=>Des exercices de mobilité, de respiration et de relaxation faciles à reproduire chez vous.
Vous repartirez avec :
✔ Un dos plus détendu et plus mobile.
✔ Des outils simples pour soulager vos tensions à la maison.
✔ Une meilleure compréhension de votre corps.
✔ Plus de confiance pour bouger sans appréhension.
Offrez-vous une parenthèse pour prendre soin de votre dos et retrouvez le plaisir de bouger avec plus de liberté.
FAQ
Cet atelier est-il adapté si j'ai souvent mal au dos ?
Faut-il être souple ou avoir déjà pratiqué le yoga ?
J'ai peur que certains mouvements augmentent mes douleurs.
Vais-je pouvoir refaire les exercices chez moi ?
Que dois-je prévoir ?
Date and place
Sun Dec 01, 2024 to Sun Feb 28, 2027
Timezone : Europe/Paris
