???? Atelier Respiration & Bien-Être – 3h

 

Un temps pour ralentir, souffler et se reconnecter à soi.

 

Grâce à des pratiques corporelles simples et à la respiration guidée, tu pourras relâcher les tensions, retrouver énergie et sérénité, et t’offrir une véritable parenthèse de ressourcement.

 

???? L’atelier ne demande aucun prérequis, simplement la capacité de rester confortablement allongé(e) sur le dos pendant une trentaine de minutes.

 

???? Prévoir une tenue confortable et