✧ Nous commencerons par un moment de méditation, d'écriture & relaxation sonore pour observer et revenir à soi. 
✧ S'en suivra une pratique de yoga yin & yang allant du Yin au Vinyasa yoga qui nous invitera à ressentir, réequilibrer nos énergies et notre corps afin d'en faire nos alliées au quotidien ☯ 
✧ La troisième partie de l'atelier se composera d'activités créatives et d'un moment d'échange au sein d'un cercle de parole bienveillant (et d'un bon thé chaud !)

 

 ✿ Venez comme vous êtes ! Cet atelier est ouvert à tou.tes.s.
 ☺ Tous niveaux: quelque soit votre condition physique, je propose des options pour les débutants ou les plus avancés. 

 

✹Vôtre hôte:

Sarah, 30ans, professeure de yoga (yt200 ashtanga vinyasa yoga), artiste et entrepreuneure créative, je transmets mes techniques de bien-être et de créativité au sein d'évènements uniques.

Pour celles et ceux qui me connaissent j'ai hâte de vous retrouver après mon voyage autour d'un nouveau format qui me tient à cœur.