• Les cycles douloureux •
accompagnés en Yin Yoga et Naturopathie

- Dimanche 8 Mars, de 10h à 17h,
au centre bien-être SAYYA - Paris

Connaissez vous le point commun entre les femmes et les océans ?
Ils sont tous deux soumis à un cycle naturel régit par la lune.
Les océans connaitront tantôt des marées basses, tantôt des marées hautes.
Les femmes quant à elles, sont sous l’influence de leur cycle menstruel.
Certains cycles peuvent être calmes et doux. Une mer d’huile, paisible, bercée par le mouvement des vagues qui s’échouent sur le sable.
D’autres pourront être plus tortueux, plus intenses. Le calme a laissé place à la tempête, aux raz-de-marée…

Un temps pour revisiter cette partie de notre corps, l'Utérus,
Le rapport que nous avons avec lui,
Le lien que nous entretenons avec nos règles (lunes), la manière dont nous les percevons.
Accompagner, entendre, soulager les différentes douleurs ou maladies qui peuvent s'y loger,
Ressentir et renouer avec nos forces, notre pouvoir créateur
Plonger en soi, à la découverte de cet organe parfois oublié,
Accueillir les vagues et émotions
Le remplir de sécurité, confiance et joie.
Doucement l'amener à guérir de ses mémoires, à se vivre libre et plein.
Apprendre à l'Aimer,
à comprendre notre réalité cyclique pour mieux accompagner la femme que nous sommes.

Un temps pour Célébrer la vie au fond de soi,
En toute intimité, complicité,
Ensemble.



Au programme:

- Naturopathie:

Fonctionnement du cycle féminin
L'origine des troubles
Comment rétablir l'équilibre
La boîte à outils naturo pour des cycles doux

- Yin Yoga et Reliance au Féminin Sacré
Mouvements doux et postures Yin pour accompagner et soulager le cycle
Compréhension du cycle selon les 4 archétypes féminin
Temps de Création, d'Expression et Reliance au Féminin
par le son (mantras, chants spontané) et dessin

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Qui sommes-nous?

• Stéphanie Pontin, Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement de l'endométriose et des troubles du cycle féminin.

• Johanna Sarrazin, Créatrice de l'approche SophroYoga, sophrologue et professeur de Yin yoga.

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La naturopathie:

La naturopathie est une médecine traditionnelle qui vise à stimuler et accroitre la vitalité afin de permettre au système d'auto-guérison de se régénérer. Médecine qui se fonde sur les lois de vivant et de la nature pour permettre à chacun de libérer son propre potentiel.

Le yin yoga :

Établi sur le Taoisme et la medecine chinoise, le Yin est un yoga doux, méditatif et intense à la fois visant à développer votre conscience du corps, de l'instant présent et de votre aptitude à agir pour votre bien-être.

Parce que tout va très vite, que la rapidité, l'efficacité, et la performance sont valorisées,
le yin vous invite à un temps de pause, pour souffler, observer ce qui est là, donner du temps au corps pour se relâcher, s'assouplir et recharger les batteries.

Le yin yoga se caractérise par des postures au sol, tenues entre 3 à 5 minutes,
soutenues par les accessoires (blocks, plaids ou bolsters) qui permettent d'accompagner le corps,
en recherchant la sensation dans l'immobilité sans jamais aller jusqu'à la douleur.
Le souffle au cœur de la pratique.

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➡️ Lieu: centre SAYYA - 66 rue Faubourg Poissonnière. 75010 PARIS

➡️ Tarif journée (10h-17h) : 90€

(Concernant le déjeuner! ????️
Pour celles qui apportent leur repas, il y a la possibilité d'aller dans le parc Montholon, et manger en regardant les arbres centenaires; vous le trouverez à 3min en remontant la rue Papillon ou la rue Montholon.

Pour celles qui souhaitent se joindre à nous pour un resto avec options végétarienne, n'hésitez pas nous le préciser!
Nous anticiperons en faisant une réservation de groupe !)

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➡️ Pour s'inscrire :

Pré-inscription sur billetweb.fr avec un règlement des 30€ d'arrhes. Les 60€ restants seront à régler directement sur place.

•Groupe limité à 12 femmes•


Avec grande Joie de vous rencontrer dans le joli lieu SAYYA,
pour une plongée au cœur du Féminin