Un ventre heureux, cela se passe dans le corps, dans la tête et dans l’assiette. Vous repartirez de cet atelier combinant yoga + cuisine saine avec quelques clés pour une ventre apaisé et heureux. Convivialité et gourmandise au programme !

18h à 19h15 : yoga du ventre

Le ventre est un organe complexe, à la fois physique et psychique. Au cours de cet atelier, on découvrira comment prendre soin de son ventre (corps, cœur, tête) pour apaiser les tensions, booster sa digestion et son microbiote.

19h30 à 21h : cuisine saine et vivante

Au cours de cet atelier, on découvrira les ingrédients clés pour chouchouter son microbiote et on réalisera ensemble quelques recettes végétales faciles et délicieuses à intégrer à son quotidien.