Nous pratiquerons des asanas, des mudras, des pranayamas.

Nous utiliserons aussi des balles thérapeutiques 

Je vous guiderai en fin de séance avec une méditation de confort, de bien-être, de détente 

Nous clôturerons avec un tirage de cartes et un temps d'écriture, d'intégration-réflexion accompagné d'une tisane.

 

Prévoir tapis, sangle, tenue confortable