Atelier initiation méditation de pleine conscience
Tue Mar 05, 2024 at 06:00 PM to Tue Mar 26, 2024 at 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Inter-Hotel Napoleon 50 Boulevard Aristide Briand, La Roche-sur-Yon,
Atelier initiation méditation de pleine conscience
About
Cet atelier en 4 séances sera l'occasion de découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience dans un contexte de groupe bienveillant.
 
Contenu :
- Présentation de la méditation de pleine
conscience et de ses bienfaits
- Enseignement guidé d’exercices de
méditation de pleine conscience (assis,
debout, couché)
- Ecoute de l’instant présent
- Exercices simples de conscience
corporelle à intégrer dans sa vie
quotidienne
- Partages de la mise en pratique entre les
participants
 
Matériel :
- Tenue de ville ou tenue décontractée
- Mise à disposition de tout le matériel
nécessaire (tapis de sol, chaises,…)
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Tue Mar 05, 2024 at 06:00 PM to Tue Mar 26, 2024 at 07:30 PM
Timezone : Europe/Paris
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2024-03-05 18:00:00 2024-03-26 19:30:00 Europe/Paris Atelier initiation méditation de pleine conscience Reservations on : https://www.meditationvendee.fr/ -- Cet atelier en 4 séances sera l'occasion de découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience dans un contexte de groupe bienveillant.   Contenu : - Présentation de la méditation de pleine conscience et de ses bienfaits - Enseignement guidé d’exercices de méditation de pleine conscience (assis, debout, couché) - Ecoute de l’instant présent - Exercices simples de conscience corporelle à intégrer dans sa vie quotidienne - Partages de la mise en pratique entre les participants   Matériel : - Tenue de ville ou tenue décontractée - Mise à disposition de tout le matériel nécessaire (tapis de sol, chaises,…) Inter-Hotel Napoleon 50 Boulevard Aristide Briand, La Roche-sur-Yon, Guillaume Kac
Guillaume Kac
28 impasse Abbe gregoire, 85000, La Roche sur yon, France