Initiation au Journal Créatif à travers les odeurs
Le Journal Créatif est un Journal Intime non conventionnel où on utilise des techniques créatives comme du dessin et du collage pour faire le travail du journal, c’est-à-dire se connaître mieux, ventiler si on a un trop plein d’émotions, se recentrer, prendre de meilleures décisions, etc.… ✍️
C’est un travail qui stimule aussi beaucoup la créativité et aide à s’aligner avec ce qui nous tient vraiment à cœur dans la vie concrète. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie et de créativité. C’est un outil concret, accessible, et ce n’est pas nécessaire d’être bon en art ou en écriture pour en profiter pleinement.
Nos sens nous permettent de nous plonger dans notre Journal Créatif : écouter de la musique, goûter, observer, regarder autrement, toucher des matières, ils sont donc un très bon levier pour nous faire plonger dans notre Journal ! Et l’odorat peut aussi en faire partie. Les odeurs se dirigent directement vers le siège de nos émotions, dans le système limbique qui les mémorise et classe les odeurs en mauvaises/ bonnes ou agréables/ désagréables… Les odeurs sont immatérielles, elles sont associées au contexte émotionnel dans lequel elles ont été captées.
Sandra, psychologue de formation et certifiée par l'école du jet d'encre comme "Animatrice du Journal Créatif", vous propose donc au cours de cet atelier de vous initier au Journal Créatif grâce à votre odorat. Pour faciliter ce voyage, nous utiliserons les Huiles Essentielles.
Au programme, il y aura :
-> Une présentation de la méthode du Journal Créatif ;
-> Quelques explications sur l’odorat ;
-> La découverte d’un petit laboratoire olfactif composé de 7 HE ;
-> L’expression de votre créativité à travers l’écriture, le dessin et/ou le collage d’un souvenir olfactif en fonction de vos différentes énergies ;
-> La création d’une odeur rassurante.
-> Votre tout nouveau carnet créatif
Prix : 50€ matériel inclus
Adresse : 257, Chaussée de Wavre, 1050, Ixelles
Accès facile en transport en commun :
Bus 59, 60, 38, 34, 80, 95
Train : Gare du Luxembourg
