Que vous soyez débutant ou expérimenté, cet atelier vous offrira une expérience unique de connexion à votre essence profonde. Venez découvrir les bienfaits du Kundalini Yoga dans un environnement accueillant et bienveillant.
Un atelier de Kundalini Yoga est une expérience immersive et transformatrice qui vise à éveiller l'énergie intérieure, appelée Kundalini, située à la base de la colonne vertébrale. Cette pratique combine des techniques spécifiques pour harmoniser le corps, l'esprit et l'âme.
Au programme :
- Pratique guidée de respirations (Pranayama) pour éveiller l'énergie vitale
- Enchaînements de postures (Kriyas) pour purifier le corps et l'esprit
- Méditation et chants de mantras pour élever la conscience
- Relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la séance
Tout ce dont vous avez besoin :
- Une gourde d'eau pour rester hydraté
- Votre bonne humeur et votre envie de vous ressourcer !
La salle est entièrement équipée et prête à vous accueillir pour cette expérience transformatrice.
Je me réjouis de partager ce moment unique avec vous. À très bientôt !