Viens découvrir lors de cet atelier d'1h30 comment améliorer ta liberté de mouvement et soulager les tensions au niveau des épaules et du cou. 

Grâce au yoga balles (automassage avec balles), tu apprendras des techniques simples et efficaces qui te permettront non seulement de te masser avec des balles et de te détendre profondément, mais te donneront aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur ton anatomie et sur les façons d’améliorer tes habitudes de vie.  Les exercices de mobilité proposés quant à eux,  visent à entretenir, augmenter et renforcer l'amplitude des mouvements de ton cou et tes épaules, tout en affinant ta conscience corporelle.

 

Je propose 2 créneaux pour cet atelier à Espace Tandem(Grenoble) :

 

Mercredi 18h15 - 19h45

Jeudi 18h30 - 20h

 

Tout le matériel utilisé pour l'atelier est fourni.

 

Prix : 22€

 

Conditions d'annulation : Remboursable sur demande jusqu'à 48h avant le début de l'atelier, moins les frais de transaction de la plateforme billetweb.

 

10 places max.

 

Au plaisir de t'accueillir pour cet atelier spécial !

 

Joanie