0% de matières grasses - Sans gluten - Riche en fibres....

Et si on vous prenait pour des "jambons"? Vous sentez bien qu'il y a du marketing là-dessous mais comment choisir sans se faire avoir?

Vous aussi vous avez du mal à comprendre ce qui est inscrit dans la liste des ingrédients des produits alimentaires ?

Les étiquettes alimentaires sont parfois des vrais casse-tête chinois : sucrose, amidon modifié, maltitol, monoglycérides d’acides gras…Qu’est-ce que signifient tous ces termes barbares ?? Sans parler des codes des additifs alimentaires auxquels vous ne comprenez rien (E150c, E141ii, E621…)…

Il faut aussi comprendre les mentions « sans sucre », « sans sucre ajouté », « allégé en… », « riche en… », 

Et c’est quoi les « dont sucres » inscrit dans le tableau nutritionnel ? Le sucre ajouté ? Eh non, pas forcément ! 

Faut-il se fier au nutri-score ? Faire confiance à 100 % aux apps nutritionnelles telles que Yuca pour bien choisir ses aliments au supermarché ?

Et si vous cherchiez à mieux comprendre les informations que fournit l’étiquetage nutritionnel, à comprendre par vous-même, sans passer forcément par une application qui dicte vos choix ?

 

 

 

Si cette idée vous séduit, je vous propose un rendez-vous inédit, interactif à partir des aliments que vous achetez.

 

Je vous transmets les outils pour reprendre le contrôle de votre caddie!