Cet atelier vous invite à pratiquer en famille ou entre amis de façon ludique les postures du yoga tout en se relaxant. Il permet aux enfants et à leur famille de partager un moment privilégié. Aucun niveau particulier n’est requis, à chacun selon sa mesure. L’essentiel, c’est de partager un moment de découverte, de détente et de bien-être.
Le programme Fabulous Février se poursuit dans la cuisine partagée, avec le Brunch Healthy. Le brunch propose des plats équilibrés, frais et gourmands préparés sur place. Le brunch permet de se faire plaisir tout en gardant les bénéfices du cours.
Horaires : 10h30-11h30
Ce cours est une invitation à la découverte du yoga en famille, dans un esprit ludique et bienveillant. Un moment de partage entre parents et enfants, où on apprend à faire le chat, le poisson, le lion, où on explore ensemble les bienfaits de la respiration, et où on termine en douceur par une petite histoire relaxante. Un vrai moment convivial de rires, de détente et de complicité !
Pour le cours, venez comme vous êtes, habillés de vêtements souples qui vous permettent de bouger librement. Si vos enfants ont un petit doudou, ils peuvent l'apporter avec eux pour les exercices de respiration. Si vous avez des tapis de yoga, vous pouvez les apporter, sinon nous en proposerons quelques-uns à la location à petit prix (1€ par tapis).
Professeur : Zineb Fahsi (Facebook : Yoga avec Zineb Insta : @yogaaveczineb)
Zineb est professeur de yoga hatha et vinyasa, elle enseigne aussi bien aux adultes qu'aux enfants. L’enseignement qu’elle propose se veut joyeux et vivant, offrant à chacun la possibilité de découvrir en soi un espace agréable et accueillant, comme un premier pas vers une plus grande présence à soi et au monde.
Horaires : 11h30-13h00
Le brunch des adultes :
- Chai indien, thé vert ou café à volonté
- 1 smoothie ou jus pressé
- Pain aux graines et confitures maison
- Buddha bol au choix (option légumes ou boulettes de poulet)
- Granola + fruits frais
- Chia pudding
Le brunch des enfants :
- Chocolat chaud ou jus frais (pomme)
- Pain aux graines et confitures maison
- Petit Buddha bol au choix (option légumes ou boulettes de poulet)
- Gâteau au chocolat
- Yaourt aux fruits de saison
TARIFS
à partir de 40€ par adulte et de 30€ par enfant
Pass 1 parent + 1 enfant = 60€ (au lieu de 70€)
Pass 2 parents + 1 enfant = 95€ (au lieu de 110€)
Pass 2 parents + 2 enfants = 120€ (au lieu de 140€)
