Durant cet atelier de "Pranayama et Méditation" nous allons prendre le temps de méditer avec différents exercices de respiration (pranayama) et mantras (chants sacrés). Vous aurez une proposition différente chaque mois à pratiquer chez vous avec un support. Pratiques simples et progressives pour vous permettre, quelque soit le niveau de votre pratique, de vous relier à votre souffle et méditer dans l'instant présent.