ADULTES - Apprivoiser son stress au quotidien CONFERENCE / ATELIER PRATIQUE
Thu Oct 09, 2025 at 06:30 PM to Sat Oct 18, 2025 at 03:30 PM
Timezone : Europe/Paris
2 Rue Charlemagne, Bousbach, France
CONFERENCE : Jeudi 09 octobre à 18h30
ATELIER PRATIQUE : Samedi 18 octobre à 14h
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Quelques informations à propos de la CONFERENCE :
Au programme :
Comprendre le rôle du stress dans nos vies
Découvrir ses manifestations physiques, émotionnelles et mentales
Identifier ses principales sources (externes et internes)
Explorer des stratégies concrètes pour le prévenir et mieux le gérer au quotidien
Objectif : repartir avec des repères clairs pour apprivoiser son stress.
Temps d’échanges et questions / réponses en fin de conférence.
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Quelques informations à propos de L'ATELIER PRATIQUE :
Dans cet atelier pratique, vous découvrirez de façon simple comment il agit sur votre corps et votre esprit, puis vous expérimenterez des techniques concrètes pour le réguler : respiration, relaxation, recentrage. Un moment interactif pour apprendre en faisant, échanger et repartir avec des outils vécus, faciles à utiliser au quotidien.
Offrez-vous une pause pour transformer le stress en énergie positive !
Ci-dessous vous pouvez réserver vos places pour :
- Soit la conférence
- Soit l'atelier pratique
- Soit la conférence + l'atelier pratique (tarif spécifique)
Lieu : Studio bien-être de BOUSBACH (2 Rue Charlemagne 57460 BOUSBACH)
Accessible aux ados (16 ans et +) et adultes
Date and place
Thu Oct 09, 2025 at 06:30 PM to Sat Oct 18, 2025 at 03:30 PM
Timezone : Europe/Paris
